Ventetiden er snart over, vi tar inn nytt kull 13. Januar!
Oppdag den nøyaktige metoden TJL har brukt for å transformere livet til over 2300 kvinner... og hvordan den kan gjøre det samme for deg!
Det er en enkel, men kraftfull metode som har hjulpet kvinner over hele landet å oppnå bedre helse, selvtillit og balanse.
Utfordringen med TeamJegLiker starter 13. Januar, meld deg på!
Er du lei av å prøve forskjellige trenings og kostholdsplaner uten å oppnå varige resultater?
Føler du at du har prøvd alt, men sliter med å finne balansen mellom trening, ernæring og mental helse?
Er du klar for å få individuell støtte og veiledning for å bygge en livsstil som faktisk fungerer?
Har du alltid ønsket å være en del av et støttende fellesskap som heier på deg hele veien?
Ønsker du å bli sterkere, sunnere og mer balansert, både fysisk og mentalt?
Bli med Anette-Marie og Sunniva på TJL Online!
NB: Vi har dessverre kun kapasitet til 25 stykk!
Over 8 år har vi jobbet med over 2300 medlemmer som sier livet deres har blitt endret!
4.8 ★★★★★ ut av over 236 anmeldelser!
Fra bloggen til Anette-Marie Antonssen
15 January 2025
Hei, Anette her 👋
For noen år siden følte jeg meg helt fastlåst.
Livet mitt var fullt av ansvar – jobb, familie, venner – og jeg prøvde å sjonglere alt på en gang.
Men uansett hvor mye jeg forsøkte, føltes det som om det ikke var nokk.
Jeg kastet meg inn i alle mulige løsninger.
Dieter, treningsplaner, selvhjelpsbøker...
Men resultatene? De var aldri varige.
Og ærlig talt – det tok mer energi enn det ga.
En dag satte jeg meg ned og tenkte:
“Hva er det jeg gjør feil, hvorfor funker ikke dette?”
Jeg var lei av å føle meg utslitt, utilstrekkelig og som om jeg alltid var en dag bakpå.
Og jeg visste at hvis jeg ikke fant en bedre måte å håndtere livet på, ville jeg til slutt bare gi opp.
...og det var i det øyeblikket alt forandret seg.
Jeg innså at det ikke handlet om å presse seg gjennom enda en diett eller treningsplan.
Det handlet om å finne en balanse – en måte å leve på som tok hensyn til hele meg.
Ikke bare kroppen min, men også hodet og hjertet.
Jeg trengte noe som fungerte i det virkelige livet, med alt kaoset, ansvaret og følelsene det innebærer.
Og jeg visste at jeg ikke var alene om å føle det slik.
Det var da TeamJegLiker ble født.
Jeg ville skape et fellesskap for kvinner som meg – kvinner som ønsker å bli sterke, balanserte og glade, men som trenger støtte og verktøy som faktisk fungerer i hverdagen.
Her møtes du av coacher som ser deg, og et team som heier på deg.
For her handler det om deg – hele deg.
Så, hvem er vi, og hvordan kan vi hjelpe deg?
TeamJegLiker er mer enn et program – det er et fellesskap av kvinner som alle har en ting til felles.
Vi har bestemt oss for at vi fortjener...
Bedre helse.
Bedre balanse.
Bedre selvfølelse.
Og det er nettopp dette vi hjelper deg med.
Med individuell oppfølging, et støttende team og fokus på både fysisk og mental styrke, har TeamJegLiker allerede gjort en forskjell for så mange kvinner.
Faktisk, her er hva kvinner har oppnådd gjennom TeamJegLiker:
Gått fra å være utslitt småbarnsmor som knapt hadde tid til seg selv, til en kvinne som endelig prioriterer sin egen helse og føler seg full av energi.
Sluttet å føle at de “kaster bort” penger på dietter og treningsprogrammer som aldri varer, og i stedet funnet en livsstil de faktisk elsker.
Lært hvordan de kan balansere en hektisk karriere, familieforpliktelser og selvutvikling uten å føle seg overveldet.
Fått tilbake gnisten i hverdagen, gått fra å føle seg motløs og fastlåst til å våkne med motivasjon og retning.
Det er dette Teamjegliker handler om...
Å gi deg verktøyene og støtten du trenger for å skape et liv du virkelig elsker.
Introduserer: TeamJegLiker 2025
Sammen skal vi bygge et helhetlig trenings og livsstilsprogram som ikke bare gir resultater, men som også er enkelt nok til at du kan implementere det i hverdagen din.
4.9 ★★★★★ ut av over 236 anmeldelser!
For å være tydelig: Dette er IKKE et kurs.
Dette er et live, interaktivt coachingprogram der vi jobber sammen for å skape en livsstil som holder i lengden.
Slik fungerer det…
Vi starter i januar, og i løpet av de første ukene vil du få tilgang til live-treninger der vi går gjennom hver modul, svarer på spørsmål og gir deg konkrete handlingstrinn.
Du blir også med i et privat fellesskap, der du får støtte fra både meg og de andre deltakerne.
I starten fokuserer vi på strategien som gir varige resultater. Deretter går vi inn på treningsplaner, kostholdsrutiner og hvordan du kan bygge den mentale styrken som skal til for å lykkes.
Hver uke får du praktiske verktøy, og vi setter opp en personlig plan for hvordan du kan implementere det i din hverdag.
I løpet av programmet vil du få:
En skreddersydd trenings- og kostholdsplan som passer dine behov.
Måter å bygge selvtillit og mental styrke, slik at endringene virkelig sitter.
Praktiske verktøy for å holde deg på rett spor, også når livet blir hektisk.
Ved slutten av programmet vil du ha en klar plan for hvordan du kan oppnå den balansen du har drømt om – fysisk, mentalt og følelsesmessig.
Er du klar til å gjøre en varig endring?
Bli med på TeamJegLiker, din nye livsstil starter nå.
Jeg gleder meg til å jobbe sammen!
Anette-Marie Antonsen
Grunnlegger og coach | TeamJegLiker
(og lidenskapelig livsstilsentusiast)
Tid for å ta tilbake kontrollen?
Delta på TJL utfordringen og bygg vaner som gir varige resultater!
HUSK: Det er ikke lenge før TJL starter og for hvert kull har vi kun plass til 25 stykk!
Her er hva du kan forvente når du blir med i TeamJegLiker
6 måneder med live interaktiv coaching
Ukentlige coaching-økter hvor jeg deler min kunnskap og gir deg konkrete verktøy som du kan implementere med en gang.
TeamJegLiker privat støttegruppe
Bli en del av et fellesskap av likemindede kvinner som alle er i prosessen med å bygge en balansert livsstil. Her får du støtte, motiverende tilbakemeldinger, og muligheten til å dele dine fremskritt.
Din egen, personlige livsstilsplan
Når programmet er ferdig, vil du ha et tilpasset trenings- og kostholdsprogram, sammen med mentale verktøy for å opprettholde resultatene på lang sikt.
Er du lei av å føle deg fastlåst?
Bli en del av TeamJegLiker og start reisen mot et balansert og energisk liv.
HUSK: Vi kun plass til 25 stykk!
TJL Timeplan
Uke 1-2
Grunnleggende vaner og målsetting
Vi setter klare mål og bygger vaner som gir varige resultater. Du lærer hvordan du kan få tid til egenhelse og skape balanse i en hektisk hverdag.
Uke 3-4
Mental og fysisk styrke
Vi jobber med teknikker for å bygge selvtillit og overvinne barrierer, samtidig som vi implementerer effektive treningsrutiner.
Uke 5-6
Struktur og rutiner
Du lærer å skape daglige rutiner som gir deg kontroll og struktur, og vi finjusterer vanene for langsiktig suksess.
Uke 7-8
Takle utfordringer
Vi fokuserer på hvordan du takler stress og hindringer, slik at du kan holde deg på sporet når livet ikke går som planlagt.
Uke 9-10
Varige endringer og finjustering
Vi hjelper deg med å implementere de nødvendige justeringene for å sikre at de nye vanene blir en varig del av livet ditt.
Tid for å ta tilbake kontrollen?
Bli med på TJL 2025 og oppnå livsstilsendringer som varer!
4.9/5
Stjerneranking fra kunder
2300
Tidligere medlemmer
8 År
I drift
HUSK: Det er ikke lenge før TJL starter og for hvert kull har vi kun plass til 25 stykk!
Ofte stilte spørsmål
Hva er Teamjegliker?
Teamjegliker er et helhetlig coachingprogram for kvinner som ønsker varige livsstilsendringer. Gjennom individuell støtte, skreddersydde planer, og et sterkt fellesskap, hjelper vi deg å bygge bedre vaner og oppnå en sunn balanse i både fysisk og mental helse.
Hvem passer Teamjegliker for?
Programmet er spesielt laget for kvinner mellom 30 og 45 år som ønsker en livsstilsforandring. Hvis du føler at du trenger mer struktur i livet, ønsker å bygge selvtillit, eller ønsker å finne en sunn balanse mellom trening, ernæring og mental helse, er dette programmet for deg.
Hva kan jeg forvente fra Teamjegliker?
I Teamjegliker kan du forvente personlig oppfølging, skreddersydde trenings og kostholdsplaner, samt tilgang til et støttende fellesskap gjennom WhatsApp og Zoom. Du vil få hjelp til å bygge mentale prosesser som gir deg mer selvtillit og struktur i hverdagen.
Hvor lenge varer programmet?
Programmet varer i 6 måneder for Teamjegliker.
Hva skjer hvis jeg ikke har tid til å fullføre oppgavene hver dag?
Vi forstår at livet kan være hektisk! Du vil ha muligheten til å ta igjen oppgaver på Catch-up-dager, og vi er her for å hjelpe deg å tilpasse programmet etter ditt tempo. Viktigst er at du fortsetter å gjøre fremgang – det er ikke om å gjøre å være perfekt, men å gjøre fremskritt!
Er Teamjegliker et online-program?
Ja, hele Teamjegliker-programmet er tilgjengelig online, slik at du kan delta uansett hvor du er. All coaching og støttende kommunikasjon skjer gjennom Zoom, WhatsApp og andre digitale verktøy for å gi deg fleksibilitet og tilgjengelighet.
Hvordan kan jeg melde meg på?
Du kan melde deg på via nettsiden vår. Klikk på knappen under og fyll ut skjemaet, så sender vi deg all informasjon du trenger for å komme i gang. Hvis du har spørsmål før påmelding, er det bare å ta kontakt – vi er her for å hjelpe deg!
Bli med i utfordringen til TeamJegLiker og få:
Et støttende team som løfter deg opp på de dagene du føler deg nede.
Du får verktøyene du trenger for å bygge selvtillit, struktur og indre styrke.
- Here's some stuff
BONUS: Skreddersydde planer som passer til akkurat din livsstil. Ingen "one-size-fits-all".
TJL starter 13. Januar!
Start din reise med TJL!
© 2025 Team Jeg Liker AS. Alle Rettigheter Reservert.